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▲男個案因和妻子無法做愛，趁出差找小姐「測試」。（示意圖／記者黃克翔攝）
撰稿：李佳蓉
諮詢專家：心向性健康管理中心／性心理博士曾寶瑩
Q：曾博士您好，我常出差工作，每次回台灣都要跟太太做愛，才能有回家的感覺。大概半年前，我和太太上床開始出現問題。最早是因為有一次，我想變換姿勢，拔出來後就放不進去了，試了幾次越來越軟，老婆說我大概太累要我先休息。隔天我又試，親熱的時候可以勃起，但要推入就整個軟掉。我很擔心，馬上去泌尿科掛號，醫生開威而鋼給我，吃了以後，那天晚上和隔天都可以做愛。但在出差前一天，同樣的狀況又發生了。
老實說，我工作壓力非常大，也沒什麼舒壓方式，出差我都會找小姐，那次出差我找了幾個小姐來測試，結果都一樣，用手用嘴都可以，但到洞口就是會軟掉。這半年來，我吃藥沒辦法順利做愛，再去醫院檢查，驗了荷爾蒙，醫生說很正常，叫我放輕鬆就會好。太太常燉補品給我吃，她也叫我放輕鬆不要看太重，但我就像心裡有陰影一樣，越來越害怕、越來越擔心，不能和太太做愛，就像飛機在空中盤旋沒辦法降落一樣，請問我該怎麼辦？請不要叫我自慰發洩性慾，我自慰沒問題，問題是沒辦法和太太做愛。
▼受到心因性勃起不完全所困擾，男一到洞口就軟。（示意圖／記者黃克翔攝）
心向性健康管理中心性心理博士曾寶瑩指出：「個案的狀況是種『心因性勃起不完全』，並非不能勃起，硬度也沒問題，但就是到特定動作、特定情境的時候才會軟下；而有的人是在裡頭動作時，會忽軟忽硬、慢慢軟下或突然軟掉。」而一般遇到這種狀況，大多是身體的勃起功能沒問題，而是沒有能力維持陰莖的勃起狀態。
曾老師以車子與駕駛的關係比喻，如車子功能好，但駕駛的腳無法好好踩住油門，會下意識的放鬆油門，甚至整個放空。當你自慰或是親熱時，就像自駕腳都還聽自己控制，踩油門的感覺也很實在；但只要妻子一坐上副駕駛座，你的腳就會開始不受控，也開始感覺不到踩油門的踏實感。一切都因高度焦慮、緊張，使身體控制力大當機，過去「進不去」的經驗，讓你一想到就肌肉神經緊繃，反而無法讓血液進入陰莖。
失敗的經驗連帶影響往後性福！曾老師說：「失敗的經驗不但會讓你心裡更擔心，也會讓身體記住更多緊張的感覺、麻煩的事，這些身體記憶，會在你下次要進入，心裡緊張感一來的時候，就自動化播放了。」換言之，心裡一擔心，身體與神經開始緊繃，使陰莖變軟的速度加快，進而讓身心更加緊張。在如此惡性循環下，狀況只會越來越糟，心裡陰影更揮之不去。
▼身心的壓力與焦慮情緒，讓他無法順利做愛。（圖／達志／示意圖）
曾老師提到，要改善心因性勃起不完全，除了心裡不緊張，也得緩解或消除身體在緊張狀態下啟動的緊繃反應。因此建議個案可在做愛前活動身體，感覺身體是否太緊繃，接著在嘗試進入時，讓身體盡量放鬆，可避免GG很快變軟的問題。此外，她也說：「有時候突然軟掉或乎軟乎硬，是因為覺得陰莖好像突然沒感覺了，以為陰莖已經軟掉了，心裡一害怕就鬆開油門了。但在臨床經驗中，我觀察到很多個案，其實都是因為太緊張，所以陰莖的感覺突然下降，或是完全感覺不到陰莖，但這時陰莖可能只有軟下一點點，或者根本沒軟。」
所以，曾老師建議，有類似情況的個案可以藉由觀察自己，在自以為完全軟掉的時候，是否也有以上的現象。最後也提醒，以上的建議並非立即見效的藥物，需要花時間好好觀察身心反應，也需要持續練習，才能恢復身心控制力，恢復床上自信。
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